מנה של סביח "מנחם", שעתיים לפני השינה.
חצי סופגניה בבוקר, ליד הקפה.
בורקס תרד במסגרת "ארוחת בריאות" במסעדה בקניון.
סה"כ חוויות שגרתיות, אך עבור רבים הן עלולות להסתיים במתקפה מטרידה של צרבת בגרון.

תסמינים בלתי נעימים הם חלק מרכזי בתופעה, שנובעת מעלייה של חומצות הקיבה לוושט ולגרון. חומצות אלה הן חומר רב-עוצמה, שמשמש את פעולת העיכול. איברים כמו הוושט לא בנויים "לארח" חומצות מן הקיבה ולכן, כאשר הן עולות במעלה הוושט נגרמת אי נוחות בלתי נסבלת. 

הגורמים לצרבת

• חיידק הליקובקטר פילורי
  חיידק הליקובקטר פילורי הוא אחד הגורמים המשמעותיים לבעיות במערכת העיכול, כולל צרבת. זהו חיידק עמיד במיוחד, המסוגל לשרוד את הסביבה החומצית של הקיבה. הוא פוגע ברירית המגנה על הקיבה, וגורם  לכיבים בקיבה (אולקוס) ובתריסריון, ולגסטריטיס. כל אלה מגבירים את החומציות ומחמירים את תחושת הצריבה.  
• דלקת בקיבה (גסטריטיס)
  דלקת ברירית הקיבה מגבירה את ייצור החומצה ואת תחושת הצריבה, והיא עשויה להיגרם כתוצאה מחיידק הליקובקטר פילורי ולעיתים כתוצאה משימוש בתרופות סותרות חומצה לאורך זמן מבלי לטפל בשורש הבעיה.
• סגנון חיים והסטוריה אישית
  צרבת שתוקפת באופן קבוע, נגרמת פעמים רבות כתוצאה של סגנון חיים: הרגלים כמו צריכת אלכוהול, עישון, ארוחות "כבדות" סמוך לזמן השינה, תזונה לקויה, עודף משקל, פעילות גופנית מועטה, לחץ נפשי, טראומות, סטרס, רגשות שליליים. כאלה אלה – כל אחד בנפרד ולעיתים בשילובים שונים ביניהם – מצבים אלה מגבירים את הסיכון ולצרבת
  

תסמינים מרכזיים לצרבת בגרון

צרבת בגרון מלווה בתסמינים שונים, כאשר המרכזיים בהם כוללים:

• תחושת צריבה: תחושה של בעירה או כאב בוער באזור החזה, הצוואר והגרון.
• קושי בבליעה: תחושת גירוי ולעיתים כאב בעת בליעת מזון או נוזלים.
• ריח רע מהפה: ריח רע מהפה הוא תסמין הנובע מעליית החומצות לחלל הפה.
• כאבים ברום הבטן: כאבי בטן עליונה תחושת אי נוחות הנלווית לצרבת.
• מראה לשון חריג: לשון מחורצת או בצבע לבן עשויה להעיד על בעיה במערכת העיכול.
  (התבוננו בלשון שלכם, מול המראה. האם צבעה לבן? האם אתם מבחינים בחריצים במרכזה?)

מה לעשות נגד צרבת?

אז מה עושים נגד צרבת?
לרבבות מקרים של צרבת ובעיות במערכת העיכול מלמדים שהתשובה לשאלה הזו תלויה בגישה: האם מחפשים פתרון מיידי או ארוך טווח?
הקלה  כאן ועכשיו? או פרידה מן הצרבת לצמיתות?
התרופות הקונבנציונליות מטפלות בסימפטומים בלבד ומספקות הקלה זמנית בלבד. השימוש בתרופות אלה לטווח ארוך מגביר את הסיכון לתופעות לוואי וסיבוכים. מחקרים מצביעים על כך שנטילה ממושכת של סותרי חומצה מעל שלוש שנים מעלה את הסיכון לסרטן בקיבה עד פי שמונה, מה שמדגיש את הצורך בגישה טיפולית שתוכל להתחקות אחר שורש הבעיה ולהציע למטופלים פתרון ארוך טווח.

טיפולים להקלה מיידית:

שימוש בכדורים נגד צרבת: סותרי חומצה כמו טאמס וגביסקון מספקים הקלה על צרבת באופן מהיר, על ידי ניטרול חומצות הקיבה. תרופות חזקות יותר, כמו אומפרדקס, לנטון, נקסיום ולוסק, מדכאות את ייצור החומצה בקיבה ומיועדות לצרבות קשות. חשוב לציין, שלעיתים צרבת היא תוצאה של חוסר חומציות בקיבה ולא עודף חומציות, במקרים אלה תרופות קונבנציונליות יהיו בלתי יעילות לחלוטין. 

שינוי תנוחה, הליכה, שתיית מים פושרים או תה שומר – גם אלה עשויים לספק הקלה מיידית על צרבת.

"מתכון לצרבת" – מה להוציא מהתפריט?

בטווח המיידי, כדאי להימנע ממאכלים ומשקאות שידועים כמעוררי צרבת. לפניכם 6 ה"כוכבים" שידועים כמעוררי צרבת:

1. קפה
2. עגבניות
3. חריף
4. מטוגן
5. פרי הדר
6. אלכוהול

טיפול לטווח ארוך

אם התבוננתם במראה כפי שביקשנו וזיהיתם שהלשון לבנה או מחורצת, דעו שטיפולי אנטיביוטיקה לא ירפאו אתכם.
הבשורה הטובה היא שלא כל התרופות מגיעות בצורת כדור.
הטבע מציע לנו פתרונות אפקטיביים מוכחים בדמות צמחי מרפא, שבשימוש נכון גם מקלים על תסמיני צרבת וגם מחזקים את מערכת העיכול כולה.
גישה מעמיקה תסייע לבחור טיפול בצרבת, שיאפשר למטופל לחזור לחיי שיגרה בלי צרבות בכלל.
הנסיון מלמד, ששילוב של פורמולות עוצמתיות של צמחי מרפא, שינויים הכרחיים באורח החיים וטיפול מותאם אישית יכולים להביא להקלה על צרבת באופן מתמשך ולמנוע סיבוכים חמורים, כולל סרטן קיבה.